Datums: __________________ Kārtība: __________________________
Mērvienība: kg / lb · Hanteles svars: vienai rokai / kopā
| Vingrinājums | Piegājiens 1 | Piegājiens 2 | Piegājiens 3 | Piegājiens 4 | Piezīmes |
|---|---|---|---|---|---|
Sesijas piezīmes: _______________________________________________________
Tukša uzskaites veidne, nevis treniņa plāns. weights-app.com