ワークアウトとエクササイズのログ

はい。アプリの設定でキログラム（kg）とポンド（lb）を選択できます。これにより、アプリ全体で使用される単位ラベルが変更されますが、既存の数値は変換されません。表示される単位名のみが変更されます。

もちろんです！Weightsでのカスタムエクササイズやルーチンの作成は簡単で迅速です。事前にワークアウトを計画する場合でも、セッション中に即座に追加する場合でも、メモやさまざまな設定を含めて、簡単に自分のエクササイズを追加できます。ルーチンについても同様で、厳格なプログラムに従う場合でも、新しいものを作成したい場合でも、Weightsはワークアウトの作成、追跡、進行を簡単にします。かさばる無関係なエクササイズライブラリや圧倒的なルーチンを選別する必要はありません。必要な基本的なエクササイズとルーチンだけが揃っています。これにより、ワークアウト体験がスムーズで個別化され、重要なこと、つまりトレーニングに集中できるようになります。

いいえ！ウェイトは、煩わしい通知で気を散らすことなく、ワークアウトに集中できるように設計されています。ワークアウトのリマインダーは穏やかで完全にカスタマイズ可能なので、自分に最適な方法で設定できます。さりげない促しで軌道に乗せたい場合や、次のセットのリマインダーが必要な場合でも、通知されるタイミングと方法を自分でコントロールできます。流れを妨げるような警告や大きなポップアップはなく、適切なタイミングで適度なモチベーションを提供し、集中力を維持し、ワークアウトを乗り越えるのをサポートします。

Weightsでのセット記録は、リフティングに集中し、スマートフォンをいじることなく、瞬時に行えるように設計されています。作業中のエクササイズをタップし、レップ数と重量を入力するだけで、2秒以内にセットが保存されます。さらにセットを追加したいですか？ワンタップでウォームアップセットや作業セットを挿入でき、毎回詳細を再入力する必要はありません。アプリは最後に使用した重量とレップ数を記憶しているため、次の自己記録への進行が簡単に感じられます。気を散らすことを最小限に抑え、トレーニングの流れを最大化することが目的です。

すべてのワークアウト履歴、ルーチン、個人記録はiCloudを通じて安全に保存および同期されます。これにより、新しいデバイスにアップグレードしたり、複数のAppleデバイスを使用したりする際に、進捗が自動的に利用可能になります。手動でのバックアップやデータ転送は不要です。同じApple IDでサインインし、Weightsに対してiCloudが有効になっている限り、すべてが最新の状態に保たれます。どのデバイスを使用していても、フィットネスの旅を一貫して続けるためのシームレスな方法です。