Registo de treinos e exercícios

Registar uma série no Weights foi concebido para ser extremamente rápido, para que te possas manter focado no levantamento de pesos, não a mexer no telemóvel. Basta tocares no exercício que estás a fazer, inserires as tuas repetições e peso, e a série fica guardada em menos de dois segundos. Queres adicionar mais séries? Com um toque, podes inserir séries de aquecimento e séries de trabalho, sem necessidade de voltar a inserir os detalhes de cada vez. A aplicação lembra-se dos teus últimos pesos e repetições utilizados, para que progredir para o teu próximo recorde pessoal seja sem esforço. É tudo sobre minimizar distrações e maximizar o teu fluxo de treino.

Sim. Podes escolher entre quilogramas (kg) e libras (lb) nas definições da aplicação. Isto altera a etiqueta da unidade usada em toda a aplicação, mas não converte os números existentes—apenas o nome da unidade exibida muda.

Absolutamente! Criar exercícios e rotinas personalizadas no Weights é simples e rápido. Podes facilmente adicionar os teus próprios exercícios, completos com notas e diferentes configurações, quer estejas a planear o teu treino com antecedência ou a adicioná-los durante uma sessão—só precisas de alguns toques. O mesmo se aplica às rotinas; quer estejas a seguir um programa rigoroso ou queiras criar um novo, o Weights torna fácil criar, acompanhar e progredir através dos teus treinos. Não há bibliotecas de exercícios volumosas e irrelevantes ou rotinas complicadas para analisar—apenas os exercícios e rotinas essenciais de que precisas. Isto mantém a tua experiência de treino simplificada e personalizada, permitindo-te focar no que importa: o teu treino.

Não! O Weights foi criado para te manter focado no teu treino, não distraído por notificações irritantes. Os lembretes de treino são suaves e totalmente personalizáveis, para que possas configurá-los da forma que funciona melhor para ti. Quer queiras um toque sutil para te manter no caminho certo ou um lembrete para a tua próxima série, tu controlas quando e como recebes notificações. Não há alertas perturbadores ou pop-ups barulhentos para interromper o teu ritmo—apenas a quantidade certa de motivação no momento certo, ajudando-te a manter o foco e a superar o teu treino.

Todo o teu histórico de treinos, rotinas e recordes pessoais são armazenados e sincronizados de forma segura através do iCloud. Isto significa que quando fazes upgrade para um novo dispositivo ou usas vários dispositivos Apple, o teu progresso fica automaticamente disponível—não são necessários backups manuais ou transferências de dados. Desde que estejas conectado com o mesmo Apple ID e o iCloud esteja ativado para o Weights, tudo fica atualizado. É uma forma simples de manter a tua jornada fitness consistente, independentemente do dispositivo que estás a usar.