Öffne die Übung und trage das verwendete Gewicht sowie die tatsächlich ausgeführten Wiederholungen ein. Werte aus der letzten Einheit dienen als Ausgangspunkt; passe sie an das heutige Ergebnis an. Aufwärm- und Arbeitssätze lassen sich getrennt erfassen. Eine gemessene Eingabegeschwindigkeit wird hier nicht behauptet.