Zeichnen Sie jeden Satz separat auf, damit ungleichmäßige Ergebnisse sichtbar bleiben.
Behalten Sie tatsächliche Wiederholungen bei
Drei Sätze mit demselben Gewicht können mit 10, 9 und 8 Wiederholungen enden. Notieren Sie alle drei Ergebnisse, anstatt sie auf das geplante Ziel zu runden.
Verwenden Sie die vorherigen Werte sorgfältig
Die veröffentlichte Auflistung dokumentiert das automatische Ausfüllen der vorherigen Sitzung. Vergleichen Sie diese Werte vor dem Speichern mit der aktuellen tatsächlichen Leistung.
Fügen Sie den Kontext sparsam hinzu
Eine Notiz sollte erklären, was Zahlen nicht können: ein anderer Griff, eine Setup-Änderung oder eine andere Gewichtskonvention.