不均一な結果が目に見えるように、各セットを個別に記録します。
実際の反復回数を維持する
同じ重量で 3 セットを行うと、10 回、9 回、8 回の反復回数で終了する場合があります。計画された目標に四捨五入するのではなく、3 つの結果すべてを記録します。
以前の値は慎重に使用してください
App Storeの説明には、以前のセッションの自動入力が記録されています。保存する前に、それらの値を今日の実際のパフォーマンスと比較して確認してください。
コンテキストの追加は控えめに
注記には、ハンドルの違い、セットアップの変更、重量の規則の違いなど、数値では説明できないものについて説明する必要があります。