小さな道具。役立つ回答。
体育の数学は減りました。
より鮮明な記録。
無料の計算機と印刷可能なログ。アカウントは必要ありません。計算機の入力はブラウザに残ります。
計算する
ロードされたバーベル計算機
実際のバーとプレートを両側に追加します。編集可能なプレートの重量、ペアのカウント、kg/ポンドをサポートします。
変換するキログラムとポンドのコンバーター
いずれかの方向に質量を変換し、正確な係数を確認し、一般的な機器の重量を確認します。
レビュートレーニング量計算ツール
各行の異なる結果を含め、個々のセットにわたる重量×反復回数を追加します。
印刷する印刷可能なトレーニングログ
設定項目、重量規則、設定メモが記載された空白のシート。印刷または PDF として保存します。
数字の意味を知る
各計算ツールには、その方法と仮定が示されています。これらのツールは、機器の質量と記録保持の演算を処理します。安全な負荷を選択したり、テクニックを測定したり、トレーニングを処方したりするものではありません。結果をログに記録するときは、一貫したエクササイズ名、単位、重量の規則を使用してください。