あなたのワークアウト。あなたのやり方で。

少しずつ、
前進。
トレーニングのたびに。

あなたのセット、ルーティン、次の自己ベスト。
あなたのトレーニングに寄り添う記録アプリ。

iPhoneとiPadに対応 / 無料で始められます

Weights 暗い外観のワークアウト ルーチンWeights ワークアウトでエクササイズの重量と回数を記録します。
一度に 1 セット。積み重ねられる記録を築きましょう。
01 /
トレーニングを記録する一回ごとの記録を残そう。
02 /
それをあなたのルーティンにしてくださいあなたらしいプラン。
03 /
進捗状況を確認する努力を展望に変えましょう。

トレーニングを中心に構築

さらに持ち上げます。
物事を理解することが少なくなります。

最初のウォーミングアップから最終セットまで、
必要なものをすべて手元に置いてください。

01 — ワークアウトのログ記録

ゾーン内。
記録上。

重量と回数を記録し、種目ごとのメモを追加。前回の記録もすぐに確認できるので、セットの合間に数値を覚えておく必要がありません。

kgまたはポンドウォームアップセットとメインセット
エクササイズノート、ウォームアップセット、ウェイト、反復回数などのワークアウトログ
02 — あなたのルーティン

ウォークイン
計画を立てて。

独自のルーチンを構築するか、付属のルーチンから開始します。エクササイズをまとめて保存し、次回のトレーニングに備えてください。

カスタムエクササイズ再利用可能なルーチン
保存したワークアウト ルーチンと完了したワークアウトの概要を Weights に保存

03 — 全体像

あなたは入れています
仕事の中で。
それを見てください。

日によっては他の日よりも強く感じることもあります。
トレーニング履歴は、全体像を把握するのに役立ちます。

あなたの努力が積み重なるのを見てください。

各リフトを時間をかけて追跡します。自分のパフォーマンスを比較し、最善の努力を見つけて、次のセッションにもう少し方向性を与えます。

自分に合ったものを見つけてください: 無料 & Premium
Weights 筋力グラフは、3 か月にわたる 1 回の最大推定値を示しています
時間をかけてトレーニングを。

今いる場所から始めましょう

トレーニングが第一です。
どのくらい遡って見るかを選択します。

WEIGHTS

始めましょう。

すべては次のトレーニングから始まります。

  • ルーチンを計画し、セットを記録する
  • カスタムエクササイズとメモを追加する
  • 最近のトレーニング履歴を表示する

アプリで利用可能な履歴とグラフの範囲を確認します。

無料で始めましょう
WEIGHTS PREMIUM

より長いストーリーを参照してください。

トレーニングを長期的に視野に入れてください。

  • 無料に含まれるものすべて
  • 古いトレーニング履歴にアクセスする
  • Premium は、完全な履歴と追加の統計を追加します。

アプリで現在の購入オプションと価格を確認してください。オファーは地域によって異なる場合があります。

Weights を探索する

良い質問をいくつか

あなたの前に
最初のセット。

他に何か質問してください
Weightsは無料で使用できますか?

Weights を無料でダウンロードし、ワークアウトの計画と記録に使用できます。 Premium は、古い履歴と長いチャート範囲のロックを解除します。利用可能なオファーと現地価格がアプリに表示されます。 Premium には、完全なトレーニング履歴と追加の統計が含まれています。購入せずに利用できる履歴とチャートの範囲については、インストールされているバージョンを確認してください。

独自のトレーニングルーチンを作成できますか?

はい。実行したいエクササイズに基づいてルーチンを構築するか、含まれているルーチンの 1 つから始めます。カスタムのエクササイズやメモを追加することもできます。

Weights はキログラムとポンドをサポートしていますか?

はい。トレーニングをキログラムまたはポンドで追跡し、アプリ内で好みの単位を変更できます。

Weights を iPad で使用できますか?

はい。 WeightsはiPhoneとiPadでご利用いただけます。スクリーンショットはアプリのインターフェイスを示しています。

どこでヘルプを入手したり、機能を提案したりできますか?

質問や提案を info@weights-app.com に電子メールで送信してください。あなたのフィードバックは、将来の改善を形作るのに役立ちます。

次のワークアウトを大切にしましょう

現れてください。
記録してください。
続けてください。

次の章が始まります
次のセットで。

iOS版をダウンロードiPhone&iPad用。無料で始められます。

計画から記録まで

実際に行ったトレーニングをそのままにしておきます。

保存したルーチンを開始し、完了した各セットを入力し、セットアップが重要な場合はメモを追加します。最後のセットが 8 回ではなく 7 回の反復回数で終了した場合は、7 回をログに記録します。次のレビューは役立つ記録から始まります。

役立つトレーニングログを作成する →

自分の歴史を持ち歩きましょう。

PDF 進捗レポートと CSV データを含む ZIP をエクスポートして、アプリ外でレビューできるようにします。これは記録されたトレーニングのコピーです。エクスポートは、自動クラウド同期やインポート機能を意味するものではありません。

エクスポートワークフローを参照→