VOS DONNÉES D’ENTRAÎNEMENT
Exporter l'historique des entraînements au format PDF et CSV
Emportez vos enregistrements d'entraînement Weights en dehors de l'application dans un ZIP contenant un rapport de progression au format PDF et des données CSV.
Un rapport lisible et des données que vous pouvez inspecter
La liste publiée de l'App Store Weights documente une exportation ZIP avec un rapport de progression au format PDF et des fichiers CSV couvrant les résumés d'entraînement, les séries terminées et les données des graphiques. Un PDF vous aide à lire un résumé ; CSV vous donne des lignes que vous pouvez inspecter dans une feuille de calcul.
Exporter depuis les paramètres
Ouvrez Paramètres et recherchez l’action d’exportation de l’historique d’entraînement. Effectuez un entraînement avec des sets enregistrés avant de l'exporter ; un journal vide ne contient aucune donnée d'série terminé à exporter. Choisissez une destination dans le flux de sauvegarde des fichiers système et décompressez le package pour inspecter son contenu.
Un exemple d'utilisation des fichiers
Conservez une copie datée avant de revoir plusieurs mois d’entraînement en dehors de l’application. Ouvrez le CSV des séries terminées dans une feuille de calcul, conservez les étiquettes des unités et filtrez en fonction d'un exercice que vous utilisez de manière cohérente. Lisez le PDF à côté des lignes au lieu de traiter chaque valeur du graphique comme une observation indépendante.
Ce que l'exportation n'établit pas
Un fichier exporté est une copie des données enregistrées. Il n'établit pas de sauvegarde automatique dans le cloud, d'importation dans Weights, de compatibilité avec un autre tracker ou de synchronisation entre appareils. Conservez votre propre copie dans un endroit que vous contrôlez. Le fichier peut contenir des détails d’entraînement personnel, alors choisissez où vous le partagez.
Disponibilité et accès
L’exportation est documentée dans la liste App Store 1.18.1 publiée. L'affichage de l'historique dans l'application et les plages de graphiques ont des limites d'accès gratuites et Premium distinctes. Consultez l'application pour connaître les options d'exportation disponibles et l'écran d'achat actuel pour connaître les prix d'abonnement.
Questions courantes
Puis-je restaurer le ZIP dans Weights ?
L'exportation n'implique pas une fonction d'importation ou de restauration. Cette page ne prétend pas à une restauration aller-retour.
Pourquoi n’y a-t-il rien à exporter ?
Enregistrez d’abord les séries d’entraînement terminées. L’action d’exportation des paramètres nécessite des données d’série terminé exportables.
Documentation produit : Weights dans l’App Store.
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