Enregistrez les poids et les répétitions, ajoutez des notes d'exercices et gardez vos chiffres précédents à proximité. Une chose de moins à retenir entre les sets.

kg ou livresSéries d’échauffement et de travail

Enregistrement d'entraînement avec notes d'exercices, séries d'échauffement, poids et répétitions

02 — VOS ROUTINES

Entrez
avec un plan.

Créez votre propre routine ou commencez par une routine incluse. Gardez vos exercices ensemble, prêts pour la prochaine fois que vous vous entraînerez.

Exercices personnalisésRoutines réutilisables

Vos routines d'entraînement enregistrées et votre résumé d'entraînement terminé dans Weights

03 — UNE VUE D'ENSEMBLE

Vous mettez
dans le travail.
Regardez-le montrer.

Certains jours semblent plus forts que d’autres.
Votre historique d’entraînement vous aide à voir toute l’histoire.

Voyez votre travail acharné s’additionner.

Suivez chaque ascenseur au fil du temps. Comparez vos performances, repérez vos meilleurs efforts et donnez un peu plus d'orientation à votre prochaine session.

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L'utilisation de Weights est-elle gratuite ?

Vous pouvez télécharger Weights gratuitement et l'utiliser pour planifier et enregistrer des entraînements. Premium déverrouille un historique plus ancien et des plages de graphiques plus longues. Les offres disponibles et les prix locaux sont affichés dans l'application. Premium comprend un historique complet des entraînements et des statistiques supplémentaires. Vérifiez votre version installée pour connaître l'historique et les plages de graphiques disponibles sans achat.

Puis-je créer mes propres programmes d'entraînement ?

Oui. Créez une routine autour des exercices que vous souhaitez faire ou commencez par l'une des routines incluses. Vous pouvez également ajouter des exercices et des notes personnalisés.

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Oui. Vous pouvez suivre votre entraînement en kilogrammes ou en livres et modifier votre unité préférée dans l'application.

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Oui. Weights est disponible pour iPhone et iPad. Les captures d'écran illustrent l'interface de l'application.

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Continuez l’entraînement que vous avez réellement fait.

Démarrez une routine enregistrée, entrez chaque série terminée et ajoutez une note lorsque la configuration est importante. Si la dernière série se termine à sept répétitions au lieu de huit, conservez-en sept dans le journal. Votre prochain examen commence par un enregistrement utile.

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