Saglabājiet vingrinājumus, svarus, atkārtojumus un piezīmes strukturētā treniņu ierakstā.
Plāns un rezultāts ir atsevišķi
Rutīna apraksta jūsu paredzēto sesiju. Ja pabeidzat mazāk piegājienu vai dažādus atkārtojumus, ierakstiet šos faktiskos rezultātus, nevis atzīmējiet plānu kā pabeigtu.
Izdariet vienu noderīgu piezīmi
Treniņam ar mašīnu uzstādījumu var izskaidrot ar piezīmi, piemēram, “sēdeklis 4”. Attiecībā uz hantelēm norādiet, vai skaitlis nozīmē vienu hanteli vai pāri.
Pirms iegādes pārskatiet piekļuvi
Pilna treniņu vēsture un papildu statistika ir Premium funkcijas. Pieejamās cenas un norēķinu noteikumi tiek parādīti lietotnē.