Halten Sie Übungen, Gewichte, Wiederholungen und Notizen in einem strukturierten Trainingsprotokoll fest.
Plan und Ergebnis sind getrennt
Eine Routine beschreibt Ihre geplante Sitzung. Wenn Sie weniger Sätze oder andere Wiederholungen absolvieren, notieren Sie diese tatsächlichen Ergebnisse, anstatt den Plan als abgeschlossen zu markieren.
Machen Sie eine nützliche Notiz
Bei einer Maschinenübung kann ein Hinweis wie „Sitz 4“ den Aufbau erklären. Geben Sie bei Hanteln an, ob die Zahl eine Hantel oder das Paar bedeutet.
Überprüfen Sie den Zugriff vor dem Kauf
Der vollständige Trainingsverlauf und zusätzliche Statistiken sind Premium-Funktionen. Verfügbare Preise und Abrechnungsbedingungen werden in der App angezeigt.