Reģistrējiet svarus un atkārtojumus, pievienojiet vingrinājumu piezīmes un saglabājiet savus iepriekšējos skaitļus tuvu. Par vienu mazāk lietu, kas jāatceras starp piegājieniem.

kg vai mārciņasIesildīšanās un darba piegājieni

Treniņu reģistrēšana ar vingrinājumu piezīmēm, iesildīšanās piegājieniem, svariem un atkārtojumiem

02 — TAVAS RŪTĪNAS

Ieej iekšā
ar plānu.

Izveidojiet savu rutīnu vai sāciet ar iekļautu rutīnu. Saglabājiet savus vingrinājumus kopā, sagatavojieties nākamajai apmācībai.

Pielāgoti vingrinājumiAtkārtoti lietojamas rutīnas

Jūsu saglabātās treniņu programmas un pabeigto treniņu kopsavilkums pakalpojumā Weights

03 — LIELĀKS ATTĒLS

Jūs ievietojat
darbā.
Skatieties, kā tas rāda.

Dažas dienas jūtas spēcīgākas nekā citas.
Jūsu treniņa vēsture palīdz jums redzēt visu stāstu.

Skatiet savu smago darbu summu.

Sekojiet katram liftam laika gaitā. Salīdziniet savu sniegumu, pamaniet savus labākos centienus un dodiet savai nākamajai sesijai nedaudz vairāk virzienu.

Atrodiet sev piemērotāko: bezmaksas un Premium

Weights stipruma diagramma, kurā parādīts aptuvenais viena atkārtojuma maksimālais skaits trīs mēnešu laikā

JŪSU APMĀCĪBAS LAIKA GAITĀ.

SĀC TUR, KUR ESAT

Jūsu apmācība ir pirmajā vietā.
Izvēlieties, cik tālu skatāties atpakaļ.

WEIGHTS

Sāciet.

Viss sākas ar nākamo treniņu.

Plānojiet rutīnas un reģistrējiet savus piegājienus
Pievienojiet pielāgotus vingrinājumus un piezīmes
Skatīt jaunāko treniņu vēsturi

Pārskatiet lietotnē pieejamo vēsturi un diagrammu diapazonus.

Sāciet darbu bez maksas

WEIGHTS PREMIUM

Skatiet garāko stāstu.

Saglabājiet savu treniņus perspektīvā laika gaitā.

Viss iekļauts bezmaksas
Piekļūstiet savai vecākajai treniņu vēsturei
Premium pievieno pilnu vēsturi un papildu statistiku.

Skatiet pašreizējās pirkuma iespējas un cenas lietotnē. Piedāvājumi var atšķirties atkarībā no reģiona.

Izpētiet Weights

DAŽI LABI JAUTĀJUMI

Pirms jūsu
pirmais piegājiens.

Jautājiet mums kaut ko citu

Vai Weights var lietot bez maksas?

Jūs varat lejupielādēt Weights bez maksas un izmantot to, lai plānotu un reģistrētu treniņus. Premium atbloķē vecāku vēsturi un garākus diagrammu diapazonus. Pieejamie piedāvājumi un vietējās cenas tiek parādītas lietotnē. Premium ietver pilnu treniņu vēsturi un papildu statistiku. Pārbaudiet instalēto versiju, lai uzzinātu vēsturi un diagrammu diapazonus, kas pieejami bez pirkuma.

Vai es varu izveidot savas treniņu rutīnas?

Jā. Izveidojiet rutīnu ap tiem vingrinājumiem, kurus vēlaties veikt, vai sāciet ar kādu no iekļautajām rutīnām. Varat arī pievienot pielāgotus vingrinājumus un piezīmes.

Vai Weights atbalsta kilogramus un mārciņas?

Jā. Varat izsekot savam treniņam kilogramos vai mārciņās un lietotnē mainīt vēlamo mērvienību.

Vai es varu izmantot Weights iPad?

Jā. Weights ir pieejams iPhone un iPad. Ekrānuzņēmumi ilustrē lietotnes saskarni.

Kur es varu saņemt palīdzību vai ieteikt funkciju?

Sūtiet e-pastu uz info@weights-app.com ar savu jautājumu vai ieteikumu. Jūsu atsauksmes palīdz veidot turpmākus uzlabojumus.

PIELIEKIET SAVU NĀKAMO TRENIŅU

Parādies.
Reģistrējieties.
Turpini.

Sākas jūsu nākamā nodaļa
ar savu nākamo piegājienu.

Lejupielādēt iOSiPhone un iPad ierīcēm. Bezmaksas, lai sāktu.

NO PLĀNA LĪDZ IERAKSTU

Turpiniet treniņu, ko faktiski veicāt.

Sāciet saglabātu rutīnu, ievadiet katru pabeigto piegājienu un pievienojiet piezīmi, kad iestatīšana ir svarīga. Ja pēdējā seta beidzas ar septiņiem, nevis astoņiem atkārtojumiem, ierakstiet žurnālā septiņus. Nākamā pārskatīšana sākas ar noderīgu ierakstu.

Izveidojiet noderīgu treniņu žurnālu →

Paņemiet līdzi savu vēsturi.

Eksportējiet ZIP failu, kurā ir PDF progresa ziņojums un CSV dati, lai tos pārskatītu ārpus lietotnes. Šī ir jūsu ierakstītās treniņa kopija; eksportēšana nenozīmē automātisku mākoņa sinhronizāciju vai importēšanas funkciju.

Skatiet eksporta darbplūsmu →

Nedaudz vairāk
progresa.
Katrā treniņā.