Mantenha exercícios, pesos, repetições e anotações em um registro de treino estruturado.
Plano e resultado são separados
Uma rotina descreve a sessão pretendida. Se você completar menas séries ou repetições diferentes, registre os resultados reais em vez de marcar o plano como concluído.
Faça uma nota útil
Para um exercício com máquina, uma nota como “assento 4” pode explicar a configuração. Para halteres, indique se o número significa um haltere ou o par.
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Histórico completo de exercícios e estatísticas adicionais são recursos do Premium. Os preços disponíveis e os termos de cobrança aparecem no aplicativo.