Записывайте веса и повторения, добавляйте заметки по упражнениям и сохраняйте предыдущие цифры. На одну вещь меньше, о которой нужно помнить между сетами.

кг или фунтыРазминочные и рабочие подходы

Журнал тренировок с заметками об упражнениях, разминочных подходах, весах и повторениях.

02 — ВАШИ ПРОГРАММЫ

Зайти
с планом.

Создайте свой собственный распорядок дня или начните с включенного. Держите упражнения вместе, чтобы быть готовыми к следующей тренировке.

Пользовательские упражненияМногоразовые программы

Ваши сохраненные программы тренировок и завершенная сводка тренировок в Weights.

03 — ОБЩАЯ Картинка

Вы работаете
над собой.
Следите за результатами.

Некоторые дни кажутся сильнее, чем другие.
История тренировок поможет вам увидеть всю историю.

Посмотрите, как складывается ваш тяжелый труд.

Следите за каждым подъемом с течением времени. Сравните свои результаты, определите свои лучшие усилия и придайте вашему следующему занятию немного больше направления.

Найдите то, что вам подходит: бесплатно и Premium

Диаграмма силы Weights, показывающая расчетный максимум в одном повторении за три месяца.

ВАШИ ТРЕНИРОВКИ В ДИНАМИКЕ.

НАЧИНАЙТЕ ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ

Ваши тренировки на первом месте.
Выберите, как далеко назад вы смотрите.

WEIGHTS

Начните.

Все начинается со следующей тренировки.

Планируйте процедуры и записывайте свои подходы
Добавляйте собственные упражнения и заметки
Просмотр истории недавних тренировок

Просмотрите доступную историю и диапазоны графиков в приложении.

Начните бесплатно

WEIGHTS PREMIUM

Смотрите более длинную историю.

Наблюдайте за своими тренировками в долгосрочной перспективе.

Все включено в бесплатную версию
Доступ к вашей старой истории тренировок
Premium добавляет полную историю и дополнительную статистику.

Смотрите текущие варианты покупки и цены в приложении. Предложения могут различаться в зависимости от региона.

Откройте для себя Weights

НЕСКОЛЬКО ХОРОШИХ ВОПРОСОВ

Перед вашим
первым подходом.

Спросите нас о чем-нибудь еще

Weights можно использовать бесплатно?

Вы можете бесплатно скачать Weights и использовать его для планирования и регистрации тренировок. Premium открывает более старую историю и более длинные диапазоны графиков. Доступные предложения и местные цены показаны в приложении. Premium включает полную историю тренировок и дополнительную статистику. Проверьте установленную версию на предмет истории и диапазонов графиков, доступных без покупки.

Могу ли я создавать свои собственные программы тренировок?

Да. Создайте программу на основе упражнений, которые вы хотите выполнять, или начните с одной из включенных программ. Вы также можете добавлять собственные упражнения и заметки.

Поддерживает ли Weights килограммы и фунты?

Да. Вы можете отслеживать свою тренировку в килограммах или фунтах и менять предпочтительные единицы измерения в приложении.

Могу ли я использовать Weights на iPad?

Да. Weights доступен для iPhone и iPad. Скриншоты иллюстрируют интерфейс приложения.

Где я могу получить помощь или предложить функцию?

Отправьте электронное письмо по адресу info@weights-app.com с вашим вопросом или предложением. Ваши отзывы помогают формировать будущие улучшения.

ПОЛУЧИТЕ СЛЕДУЮЩУЮ ТРЕНИРОВКУ

Покажись.
Зарегистрируйте это.
Продолжайте.

Ваша следующая глава начинается
со своим следующим набором.

Скачать для iOSДля iPhone и iPad. Бесплатно для начала.

ОТ ПЛАНА К ЗАПИСИ

Продолжайте тренировку, которую вы действительно делали.

Запустите сохраненную процедуру, введите каждый завершенный подход и добавьте примечание, когда настройка имеет значение. Если последний подход закончился семью повторениями вместо восьми, запишите семь в журнал. Ваш следующий обзор начнется с полезной записи.

Создайте полезный журнал тренировок →

Возьмите свою историю с собой.

Экспортируйте ZIP-файл, содержащий отчет о ходе работы в формате PDF и данные CSV для просмотра вне приложения. Это копия вашей записанной тренировки; экспорт не подразумевает автоматическую синхронизацию с облаком или функцию импорта.

Посмотреть рабочий процесс экспорта →

Еще немного
прогресса.
На каждой тренировке.