Registre pesos e repetições, adicione notas de exercícios e mantenha seus números anteriores próximos. Uma coisa a menos para lembrar entre as séries.

kg ou librasConjuntos de aquecimento e trabalho

Registro de treino com notas de exercícios, séries de aquecimento, pesos e repetições

02 — SUAS ROTINAS

Entre
com um plano.

Crie sua própria rotina ou comece com uma rotina incluída. Mantenha seus exercícios juntos, prontos para a próxima vez que treinar.

Exercícios personalizadosRotinas reutilizáveis

Suas rotinas de treino salvas e resumo de treino concluído em Weights

03 — A IMAGEM MAIOR

Você está colocando
no trabalho.
Assista ao show.

Alguns dias parecem mais fortes que outros.
Seu histórico de treinamento ajuda você a ver toda a história.

Veja seu trabalho duro se somando.

Acompanhe cada levantamento ao longo do tempo. Compare seu desempenho, identifique seus melhores esforços e dê um pouco mais de direção à sua próxima sessão.

Encontre o seu ajuste: Grátis e Premium

Gráfico de força Weights mostrando o máximo estimado de uma repetição em três meses

SEU TREINAMENTO, AO LONGO DO TEMPO.

COMECE ONDE VOCÊ ESTÁ

Seu treinamento vem em primeiro lugar.
Escolha o quão longe você olha para trás.

WEIGHTS

Comece.

Tudo começa com o seu próximo treino.

Planeje rotinas e registre suas séries
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Mantenha seu treinamento em perspectiva ao longo do tempo.

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Veja as opções de compra e preços atuais no aplicativo. As ofertas podem variar de acordo com a região.

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ALGUMAS BOAS PERGUNTAS

Antes do seu
primeiro conjunto.

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O uso do Weights é gratuito?

Você pode baixar Weights gratuitamente e usá-lo para planejar e registrar treinos. Premium desbloqueia histórico mais antigo e intervalos de gráficos mais longos. As ofertas disponíveis e os preços locais são mostrados no aplicativo. Premium inclui histórico completo de treino e estatísticas adicionais. Verifique sua versão instalada para obter o histórico e os intervalos de gráficos disponíveis sem compra.

Posso criar minhas próprias rotinas de treino?

Sim. Crie uma rotina em torno dos exercícios que deseja fazer ou comece com uma das rotinas incluídas. Você também pode adicionar exercícios e notas personalizadas.

Weights suporta quilogramas e libras?

Sim. Você pode acompanhar seu treinamento em quilogramas ou libras e alterar sua unidade preferida no aplicativo.

Posso usar Weights no iPad?

Sim. Weights está disponível para iPhone e iPad. As capturas de tela ilustram a interface do aplicativo.

Onde posso obter ajuda ou sugerir um recurso?

Envie um e-mail para info@weights-app.com com sua dúvida ou sugestão. Seu feedback ajuda a moldar melhorias futuras.

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DO PLANO AO REGISTRO

Mantenha o treino que você realmente fez.

Inicie uma rotina salva, insira cada conjunto concluído e adicione uma nota quando a configuração for importante. Se a última série terminar com sete repetições em vez de oito, mantenha sete no registro. Sua próxima revisão começa com um registro útil.

Crie um registro de treino útil →

Leve sua história com você.

Exporte um ZIP contendo um relatório de progresso em PDF e dados CSV para revisão fora do aplicativo. Esta é uma cópia do seu treinamento registrado; a exportação não implica sincronização automática na nuvem ou um recurso de importação.

Veja o fluxo de trabalho de exportação →

Um pouco mais de
progresso.
Cada treino.