FERRAMENTAS DE ELEVAÇÃO GRATUITAS

Kg em lb.
Sem suposições.

Converta a massa do equipamento em qualquer direção. Veja o cálculo e mantenha a mesma convenção de unidades em seu registro de treino.

Converter um peso

20 kg = 44.092 lb

20 ÷ 0.45359237 = 44.092452… lb

Pesos comuns em quilogramas em libras

Arredondado para três casas decimais
QuilogramasLibras
5 kg11.023 lb
10 kg22.046 lb
15 kg33.069 lb
20 kg44.092 lb
25 kg55.116 lb
40 kg88.185 lb
50 kg110.231 lb
60 kg132.277 lb
80 kg176.370 lb
100 kg220.462 lb

Uma barra de 20 kg não equivale exatamente a 45 lb

Uma libra avoirdupois internacional equivale exatamente a 0,45359237 quilogramas. Uma barra de 20 kg, portanto, converte-se em cerca de 44,092 lb, enquanto 45 lb converte-se em cerca de 20,412 kg. Esses são pesos de equipamentos marcados diferentes. Use a marcação na barra ou anilha em vez de substituí-la pelo número da academia familiar mais próxima.

A ferramenta calcula a partir do fator exato e arredonda o resultado exibido para três casas decimais. Converter um resultado arredondado de volta pode produzir uma pequena diferença. Mantenha o valor original quando precisar repetir um cálculo.

Converta a mesma coisa que você grava

Se a entrada do haltere significar um haltere, converta o peso de um haltere. Se a entrada da barra incluir a barra e ambos os lados, converta esse total. Uma mudança de unidade também não deve alterar o que o número representa. Não combine kg e lb em um total aritmético sem primeiro convertê-los.

Esta ferramenta converte massa. Ele não seleciona uma carga de treinamento adequada, não estima a resistência da máquina nem leva em conta a vantagem mecânica.

Referência de conversão: Guia NIST para o SI, fatores de conversão.

Calcule uma barra carregada · Mantenha os registros dos halteres consistentes