PEQUENAS FERRAMENTAS. RESPOSTAS ÚTEIS.
Menos matemática de ginástica.
Um registro mais claro.
Calculadoras gratuitas e um registro para impressão. Nenhuma conta é necessária. As entradas da sua calculadora permanecem no seu navegador.
Calculadora de barra carregada
Adicione sua barra e anilhas reais em ambos os lados. Suporta pesos de anilhas editáveis, contagens emparelhadas e kg/lb.
CONVERTERConversor de kg e lb
Converta a massa em qualquer direção, veja o fator exato e verifique os pesos comuns dos equipamentos.
REVISÃOCalculadora de volume de treino
Adicione peso × repetições em séries individuais, incluindo resultados diferentes em cada linha.
IMPRIMIRRegistro de treino para impressão
Uma folha em branco com entradas de conjuntos, convenções de peso e notas de configuração. Imprima ou salve como PDF.
Saiba o que o número significa
Cada calculadora mostra seu método e suposições. Essas ferramentas lidam com massa de equipamentos e aritmética de manutenção de registros; eles não selecionam uma carga segura, medem a técnica ou prescrevem um treino. Use um nome de exercício consistente, unidade e convenção de peso ao registrar um resultado em seu registro.