Registra i sollevamenti completati e confronta le sessioni con lo stesso esercizio e la stessa configurazione.
Separa i tuoi sollevamenti
Mantieni riconoscibili squat, panca piana, stacchi da terra e le loro varianti. Ad esempio, una ripetizione con pausa e una variante diversa non dovrebbero essere automaticamente registrate insieme.
Mantieni i risultati variabili
Se una serie termina con quattro ripetizioni invece di cinque, inserisci quattro. Il registro dovrebbe descrivere la sessione che si è svolta.
Considerare le stime come tali.
Un valore di forza calcolato non è il massimo testato. Non identifica un carico successivo sicuro né valuta la tecnica.