Lesen Sie die Aufzeichnung hinter Ihrem Trainingsdiagramm

Prüfen Sie, ob die Einträge vergleichbar sind

Bevor Sie einen Trend lesen, vergleichen Sie die Übungs-, Einheiten- und Gerätekonfiguration. Eine geänderte Maschine oder eine umbenannte Variante kann einen Sprung erklären. Hinweise erleichtern die Interpretation des zugrunde liegenden Datensatzes.

Schauen Sie sich die Bedeutung der Berechnung an

Die geschätzte maximale Anzahl an Wiederholungen wird anhand der Leistung berechnet. es handelt sich nicht um ein gemessenes Maximum. Das aufgezeichnete Volumen fasst Einträge zusammen. Keines der Diagramme bewertet die Technik oder sagt Ihnen eine geeignete nächste Belastung.

Wählen Sie den Bereich für Ihre Frage

Überprüfen Sie mehrere vergleichbare Sitzungen und nicht einen isolierten Punkt. Premium enthält den vollständigen Trainingsverlauf und zusätzliche Statistiken. Überprüfen Sie Ihre installierte Version auf den Verlauf und die Diagrammbereiche, die ohne Kauf verfügbar sind.

Nutzen Sie den Datensatz

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