Gardez les routines planifiées et les séances terminées ensemble sans confondre les unes avec les autres.
Créez un point de départ familier
Enregistrez les exercices que vous choisissez dans une routine. Un nom reconnaissable permet de distinguer les séances telles que les journées du haut et du bas du corps.
Entrez le résultat
Conservez les poids et les répétitions que vous avez effectués. Un graphique bien rangé basé sur des objectifs copiés est moins utile qu’un enregistrement précis d’une session inégale.
Revoir des sessions comparables
Vérifiez l’exercice, l’unité et l’équipement avant d’interpréter une tendance. Exportez les enregistrements documentés PDF et CSV lorsque vous souhaitez les inspecter en dehors de l'application.