Журнал тренировок и упражнений2025-06-19T19:10:42+00:00

Журнал тренировок и упражнений

Забудьте о скомканных блокнотах, потерянных клочках бумаги и нечетких воспоминаниях. Weights превращает Ваш iPhone в идеального спутника на тренировке — молниеносный журнал, который запоминает каждое повторение, подсчитывает данные и подпитывает Вашу мотивацию при каждом посещении спортзала. Вы будете тратить меньше времени на писанину и больше времени на достижение целей.

Download on the App Store button.
Download on the App Store button.
Weights app screenshots in light mode. Weights app shows workout routines.
Weights app screenshots in light mode. Weights app shows workout routines. Image with transparent background.
Weights app screenshot of the active workout in action.

Силовые тренировки
журнал тренировок

Weights — это то, что нужно спортсменам, которые стремятся к прогрессирующей перегрузке, но ненавидят делать паузы в середине тренировки, чтобы возиться с телефоном. Меньше постукиваний, больше подъемов.

  • Мгновенная регистрация сетов и повторов: Записывайте свои сеты менее чем за две секунды — нажмите, добавьте, поднимите.
  • Интеллектуальное автозаполнение весов: Запомните Ваши предыдущие подъемы и подтолкните Вас к Вашему следующему PR.
  • Быстрый переход кг ↔ фунт: Потому что поднятие тяжестей не должно требовать калькулятора.
  • Безопасная облачная синхронизация: Все Ваши статистические данные остаются в безопасности, синхронизируются и мгновенно становятся доступными при обновлении устройств.

Настраиваемый журнал тренировок

Ваши тренировки, Ваши правила. Независимо от того, занимаетесь ли Вы пауэрлифтингом, быстрыми HIIT-сессиями или смешиваете подвижность с силой, Weights легко адаптируется.

  • Конструктор программы тренировок: Легко комбинируйте подъемы, суперсеты, кардио-интервалы и упражнения на гибкость.
  • Создание индивидуальных упражнений: Персонализируйте движения с помощью Ваших заметок, настроек оборудования и подсказок.
  • Интерфейс, не отвлекающий внимание: Темный режим и тонкая тактильная обратная связь позволяют Вам сосредоточиться на весах, а не на экране.
  • Напоминания о тренировке: Мягкие подталкивания, когда они Вам нужны, и никаких раздражающих уведомлений, когда они не нужны.
Weights app screenshot of the history screen.
Weights app screenshot of the workout statistics screen.

Все, что вам нужно.
Ничего, что вам не нужно.

Приоритетом для Weights являются скорость, простота и волнение от измеримого прогресса. Проводите больше времени под штангой и меньше запутайтесь в сложных меню. Готовы побить свои рекорды?

Загрузите Weights на iOS сегодня и начните вести журнал тренировок так, как Вы занимаетесь спортом — сильно, просто и всегда двигаясь вперед.

Вопросы? Ответы.

Как быстро зарегистрировать подход во время тренировки?2025-05-07T17:53:51+00:00

Регистрация подхода в приложении Weights разработана таким образом, чтобы быть молниеносно быстрой, позволяя вам сосредоточиться на поднятии веса, а не на манипуляциях с телефоном. Просто нажмите на упражнение, которое вы выполняете, введите количество повторений и вес, и подход будет сохранен менее чем за две секунды. Хотите добавить больше подходов? Одним нажатием вы можете вставить разминочные и рабочие подходы без необходимости повторного ввода деталей каждый раз. Приложение запоминает ваши последние использованные веса и количество повторений, поэтому прогресс к вашему следующему личному рекорду ощущается без усилий. Всё это направлено на минимизацию отвлекающих факторов и максимизацию эффективности вашего тренировочного процесса.

Существует ли возможность переключения между килограммами и фунтами?2025-05-07T17:56:21+00:00

Да. Вы можете выбрать между килограммами (кг) и фунтами (фунт) в настройках приложения. Это изменяет обозначение единиц измерения, используемое во всем приложении, однако не конвертирует существующие числовые значения — изменяется только отображаемое наименование единицы измерения.

Что происходит с моими данными при получении нового телефона?2025-06-08T15:38:07+00:00

Вся история Ваших тренировок, программы и личные рекорды надежно хранятся и синхронизируются через iCloud. Это означает, что при обновлении до нового устройства или использовании нескольких устройств Apple, Ваш прогресс автоматически доступен — без необходимости ручного резервного копирования или передачи данных. Пока Вы авторизованы под тем же Apple ID и iCloud активирован для Weights, все остается актуальным. Это беспрепятственный способ поддерживать последовательность Вашего фитнес-пути, независимо от того, какое устройство Вы используете.

Могу ли я создавать индивидуальные упражнения или программы тренировок?2025-05-07T18:04:11+00:00

Безусловно! Создание индивидуальных упражнений и программ тренировок в приложении Weights является простым и быстрым процессом. Вы можете с легкостью добавлять собственные упражнения, включая примечания и различные настройки, будь то при предварительном планировании тренировки или непосредственно во время занятия — для этого потребуется лишь несколько нажатий. То же самое касается и программ тренировок; независимо от того, следуете ли вы строгой программе или желаете разработать новую, Weights позволяет легко создавать, отслеживать и прогрессировать в ваших тренировках. В приложении отсутствуют громоздкие, нерелевантные библиотеки упражнений или перегруженные программы тренировок, через которые нужно продираться — только необходимые вам упражнения и программы. Это обеспечивает оптимизированный и персонализированный опыт тренировок, позволяя вам сосредоточиться на самом важном: вашем тренинге.

Будет ли приложение Weights прерывать меня уведомлениями?2025-06-08T15:37:07+00:00

Отнюдь нет! Приложение Weights разработано с целью сохранения вашей сосредоточенности на тренировке, а не отвлечения вас раздражающими уведомлениями. Напоминания о тренировках являются ненавязчивыми и полностью настраиваемыми, что позволяет вам установить их наиболее подходящим для вас образом. Независимо от того, желаете ли вы получать тонкий намек, чтобы оставаться в русле тренировки, или напоминание о следующем подходе, вы сами контролируете, когда и как получать уведомления. Отсутствуют какие-либо отвлекающие оповещения или громкие всплывающие окна, прерывающие ваш ритм — только правильная доза мотивации в нужный момент, помогающая вам оставаться сосредоточенным и преодолевать трудности во время тренировки.

Готовы начать?

Всё, что нужно. Ничего лишнего.
Weights подстраивается под ваши цели сегодня и растёт вместе с вашей силой завтра.

Download on the App Store button.